Что нельзя делать при варикозе

Сбалансированное и правильное питание необходимо для каждого человека. При варикозе здоровое питание имеет очень большое значение и помогает предотвратить, или остановить прогрессирование болезни. Но некоторые продукты, употребляемые в пищу, могут наоборот усугубить течение варикоза. К ним следует отнести:[1]

• продукты питания с большим содержанием соли. Соль задерживает жидкости в организме и этим способствует возникновению отеков на ногах;
• сахар и продукты питания, в которых содержатся простые углеводы. Они не полезны для человека, поскольку способствуют ожирению и могут вызвать задержку жидкости в организме. Это происходит из-за высвобождения большого количеств инсулина, который, в свою очередь, задерживает в организме человека натрий;
• алкоголь и продукты, содержащие кофеин – они оказывают негативное действие на сосуды;
• цикорий, даже вместо кофе, также не желательно употреблять при варикозе. Цикорий очень полезный напиток, но при варикозе он негативно влияет на вены и может усугубить болезнь;
• жирные сорта мяса. Они наполнят организм лишним холестерином, тяжелыми углеводами и жирами. Неэластичные вены от этого будут только страдать. При варикозе рыба более предпочтительна, нежели мясо;
• очищенные крупы, такие как манка, шлифованный рис и др. Такие продукты практически не содержат клетчатки и полезных веществ, а только тяжелые углеводы, которые способствуют излишнему весу;
• жареное, копченое и острое.

Активный образ жизни является эффективным лекарством от многих болезней. Но не все виды физической нагрузки полезны при варикозной патологии. Если при обследовании вен с помощью УЗИ сосудистый врач определит наличие у вас варикоза, вам противопоказаны:

• бег длительный и быстрый – он может обострить течение варикоза и усилить отечность ног. При этом бег не всегда является абсолютным противопоказанием. В некоторых случаях доктор может разрешить медленный, недлительный бег в обуви с хорошей амортизацией;
• тяжелая атлетика. «Силовые» упражнения, например, приседания или отжимания с утяжелителями, только усугубляют течение болезни;
• интенсивная и постоянная езда на велосипеде, или занятия на велотренажере;
• активные прыжки.[2]

Кроме того, при наличии варикоза не рекомендуется:

• вести сидячий образ жизни. При неактивном образе жизни есть большой риск приобрести ожирение. Также сидячий образ жизни негативно влияет на сердце и сосуды;
• образ жизни, который требует постоянно «находиться на ногах». У данной категории людей идет постоянная чрезмерная нагрузка на вены ног. Для людей с варикозом, которые работают парикмахерами, поварами, или стоят у станка, необходимо по возможности сменить вид деятельности. При невозможности поменять работу, необходимо уделять больше внимания профилактике болезни.[3]

Любые занятия спортом, в том числе перечисленные выше виды физической нагрузки, не являются абсолютно «запрещенными». Только лечащий доктор, для каждого пациента индивидуально подбирает наиболее полезные упражнения и исключает нежелательные.

При подтвержденном диагнозе варикозного расширения вен, запрещено посещать солярий, баню или сауну, принимать горячие ванны и даже душ, поскольку воздействие высоких температур приводит к нежелательным последствиям для кровеносных сосудов:

• расширению поверхностных и глубоких вен;
• увеличению объема циркулирующей крови;
• повышению нагрузки на вены в несколько раз из-за возросшего давления крови в них.[4]

Даже при здоровых сосудах не рекомендуется злоупотреблять походами в баню. А если у вас имеется варикозная патология, от любого теплового воздействия на вены лучше отказаться. Допускается лишь принимать контрастный душ, который способствует улучшению тонуса венозной стенки. Ведь при длительном воздействии высокой температуры окружающей среды, в венах, пораженных варикозом:

• замедляется кровоток, что может вызвать образование тромбов;
• увеличивается проницаемость венозной стенки, вследствие чего появляются отеки ног;
• ухудшается тонус стенок и клапанного механизма вен, усиливается недостаточность работы клапанов. Они уже не препятствуют возвращению крови под действием гравитации в нижние отделы вены. Патологический рефлюкс усиливается и образуется застой крови;
• происходит перераспределение кровообращения в нижних конечностях – варикозная вена не справляется с возросшей нагрузки и сбрасывает ее на здоровые поверхностные и глубокие вены, что может привести к патологическим изменениям в них.[5]

Хотите жить полноценной жизнью без всяких запретов? Обращайтесь в нашу клинику, где малоинвазивные операции по минифлебэктомии, ЭВЛК, склеротерапии и лечение биоклеем проводит врач-флеболог и ангиохирург Барабой К. В., имеющий большой опыт эффективного лечения варикоза современными методами!