Полностью избавиться от варикоза, как и убрать венозные «звездочки», образующие варикозную сетку на ногах, невозможно в домашних условиях без специальных медицинских процедур, но регулярный уход за расширенными венами и телеангиэктазиями дома может существенно замедлить развитие заболевания и облегчит ваше состояние. Мы рассмотрим основные методы, которые помогут уменьшить симптомы варикоза, улучшить кровообращение и укрепить сосуды.
Компрессионный трикотаж
Ношение специальных чулок, гольфов или колготок, обеспечивающих равномерное давление на ноги, ― один из самых эффективных и безопасных способов лечения варикоза дома. Ежедневное использование компрессионных изделий, особенно при длительной ходьбе, работе стоя или беременности позволяет:
- снизить риск застоя крови;
- уменьшить отеки ног;
- избавиться от тяжести и боли в ногах.
Важно, чтобы трикотаж был правильно подобран по размеру и степени компрессии. При этом нужно понимать, что компрессионное белье не лечит варикоз, а лишь поддерживает вены в более здоровом состоянии.
Упражнения против застоя крови
Важным элементом лечения варикоза в домашних условиях является физическая активность. В комплекс лечебной гимнастики рекомендуется включить:
- подъем на носки и опускание на пятки (20-30 раз);
- «велосипед» и «ножницы», лежа на спине;
- ходьбу на месте без обуви;
- перекаты с пятки на носок.
Регулярная гимнастика 3 раза в день по 15-20 минут улучшает отток венозной крови, уменьшает риск образования тромбов, снимает дискомфорт при обострении симптомов. Главное – избегать чрезмерных нагрузок, силовых упражнений с весами и прыжков.
Помните, что гимнастика лишь замедляет развитие варикоза, а для избавления от него — не обойтись без полноценного лечения у флеболога!
Массаж при варикозе
Чтобы уменьшить отеки при варикозном расширении вен, в качестве возможного метода лечения в домашних условиях подойдет и легкий массаж. Выполнять его нужно мягкими, поглаживающими движениями снизу вверх, не допуская сильного нажатия на зоны с выступающими венами. Для повышения тонуса сосудистых стенок используйте масло эвкалипта, ментола или кипариса.
Следует учитывать, что массаж противопоказан при выраженном варикозе, воспалении вен и тромбозе, поскольку он может спровоцировать осложнения.
Использование кремов, мазей, гелей и таблеток
Для облегчения симптомов варикоза можно использовать:
- таблетки из группы флеботоников, повышающие тонус венозных стенок: «Венарус», «Детралекс», «Флебодиа»;
- мази, кремы и гели с троксерутином и гепарином – они снимают отеки;
- противовоспалительные средства – «Диклофенак» (гель или таблетки), «Ибупрофен-гель».
Чтобы улучшить состояние человека, все эти препараты нужно сочетать с компрессией, диетой и физической активностью. Но учтите, что они не восстанавливают растянутую стенку сосудов, не помогают убрать вены на ногах в домашних условиях, и варикозная патология продолжает прогрессировать скрыто.
Народная медицина
Среди наиболее известных народных средств, используемых при варикозе можно назвать:
- настойку конского каштана – она укрепляет сосуды;
- компрессы из яблочного уксуса или листьев капусты – снимают тяжесть в ногах и воспаления;
- отвары из хмеля, крапивы, календулы – благотворно влияют на кровообращение.
Эффективность этих средств не подтверждена клиническими исследованиями, и я не рекомендую их использовать.
(
