Укрепление сосудов при варикозе

Укрепление стенок сосудов – комплексный процесс. В него входит изменение питания, употребление витаминных добавок, соблюдение гигиены физической активности и соответствующие упражнения.

Укрепление сосудов поможет поддержать кровообращение на компенсированном уровне и уменьшить интенсивность проявления варикоза или венозной недостаточности.

При варикозе следует избегать работы, связанной со статическим напряжением ног (например, силовые упражнения со штангой, работа на огороде). В то же время легкие регулярные упражнения для укрепления сосудов просто необходимо включить в распорядок дня, уделяя им хотя бы 15-20 минут утром и вечером. Это поможет снять напряжение, обеспечит лучший пассаж крови и снимет отек. Кроме того, постоянная физическая активность динамического характера является эффективным средством для поддержания тонуса мышц нижних конечностей и сосудов, что противодействует лимфостазу и венозному застою[2].

Гимнастика для укрепления сосудов несложна и доступна каждому в домашних условиях. Даже если Вы ощущаете затруднение, то можете обратиться в любую клинику своего района, где врач-физиотерапевт поможет создать комплекс упражнений для сосудов.

Более детально с гимнастической техникой Вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Прежде чем приступать к медикаментозной коррекции тонуса сосудов, следует изменить рацион питания. Обилие сладкого мучного, жирного, копченостей, употребление кофе – всё это негативно сказывается на венах и артериях. Продукты с большим содержанием липидов стимулируют отложение бляшек, а кофеин повышает давление. Также нужно отказаться от курения и употребления алкоголя[3].

Диета обязана включать в себя нежирное мясо диетических сортов (например, курятина), морскую рыбу. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты (особенно цитрусовые), овощи (капуста, свекла, морковь), а также сухофрукты. Позитивный эффект имеют бобовые растения.

Среди лекарств для укрепления сосудов в долгосрочной перспективе полезны флеботоники — препараты на основе растительных компонентов. Они имеют в своем составе флавоноиды, эсцин, а также витамины С и Е, обладающие антиоксидантным и ангиопротекторным воздействием. На рынке существует множество комбинированных препаратов подобного типа.

В повседневном использовании хороши гели и мази, имеющие в своем составе ангикоагулянты. Они помогают уменьшить отёк, тяжесть в ногах, улучшая тем самым качество жизни больного[4].

Все вышеперечисленные методы являются дополнительными, так как основное лечение — хирургическое. В нашей клинике делается акцент на малоинвазивных вмешательствах с коротким периодом реабилитации, значительной эффективностью и отсутствием грубых косметических дефектов. Обращайтесь к нам за помощью и позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас.