Повністю позбутися варикозу, як і прибрати венозні «зірочки», що утворюють варикозну сітку на ногах, неможливо в домашніх умовах без спеціальних медичних процедур, але регулярний догляд за розширеними венами і телеангіектазіями вдома може суттєво уповільнити розвиток захворювання та полегшить ваш стан. Ми розглянемо основні методи, які допоможуть зменшити симптоми варикозу, покращити кровообіг та зміцнити судини.
Компресійний трикотаж
Носіння спеціальних панчох, гольфів або колготок, що забезпечують рівномірний тиск на ноги, ― один із найефективніших та найбезпечніших способів лікування варикозу вдома. Щоденне використання компресійних виробів, особливо при тривалій ходьбі, роботі стоячи або вагітності дозволяє:
- знизити ризик застою крові;
- зменшити набряки ніг;
- позбутися тяжкості та болю в ногах.
Важливо, щоб трикотаж був правильно підібраний за розміром та ступенем компресії. При цьому потрібно розуміти, що компресійна білизна не лікує варикоз, а лише підтримує вени у здоровому стані.
Вправи проти застою крові
Важливим елементом лікування варикозу у домашніх умовах є фізична активність. До комплексу лікувальної гімнастики рекомендується включити:
- підйом навшпиньки та опускання на п’яти (20-30 разів);
- «велосипед» та «ножиці», лежачи на спині;
- ходьбу дома без взуття;
- перекочування з п’яти на носок.
Регулярна гімнастика тричі на день по 15-20 хвилин покращує відтік венозної крові, зменшує ризик утворення тромбів, знімає дискомфорт при загостренні симптомів. Головне – уникати надмірних навантажень, силових вправ із вагами та стрибків.
Пам’ятайте, що гімнастика лише уповільнює розвиток варикозу, а для позбавлення від нього не обійтися без повноцінного лікування у флеболога!
Масаж при варикозі
Щоб зменшити набряки при варикозному розширенні вен, як можливий метод лікування в домашніх умовах підійде і легкий масаж. Виконувати його потрібно м’якими рухами, що погладжують знизу вгору, не допускаючи сильного натискання на зони з виступаючими венами. Для підвищення тонусу судинних стінок використовуйте олію евкаліпта, ментолу або кипарису.
Слід враховувати, що масаж протипоказаний при вираженому варикозі, запаленні вен та тромбозі, оскільки він може спровокувати ускладнення.
Використання кремів, мазей, гелів та таблеток
Для полегшення симптомів варикозу можна використовувати:
таблетки із групи флеботоніків, що підвищують тонус венозних стінок: «Венарус», «Детралекс», «Флебодіа»;
мазі, креми та гелі з троксерутином та гепарином – вони знімають набряки;
протизапальні засоби – “Диклофенак” (гель або таблетки), “Ібупрофен-гель”.
Щоб покращити стан людини, всі ці препарати потрібно поєднувати з компресією, дієтою та фізичною активністю. Але врахуйте, що вони не відновлюють розтягнуту стінку судин, не допомагають усунути вени на ногах в домашніх умовах, і варикозна патологія продовжує прогресувати приховано.
Народна медицина
Серед найбільш відомих народних засобів, що використовуються при варикозі, можна назвати:
настоянку кінського каштана – вона зміцнює судини;
компреси з яблучного оцту або листя капусти – знімають тяжкість у ногах та запалення;
відвари з хмелю, кропиви, календули – сприятливо впливають на кровообіг.
Ефективність цих засобів не підтверджена клінічними дослідженнями, і я не рекомендую їх використовувати.
(
